Le Yoga pour enfant est une activité ludique et dynamique dont les bienfaits sont nombreux et reconnus. Dès l’âge de 6 ans, l’enfant peut débuter un pratique régulière. Grâce à son imaginaire l’enfant apprendra à travers différentes postures animales à découvrir son corps et à exprimer ses émotions. A partir de 6/7 ans l’enfant peut préciser les postures tout en continuant à s’amuser.

Adapté aux enfants, le yoga améliore la confiance en soi, la concentration, la capacité à mémoriser. Le yoga éveille la conscience que l’enfant a de lui même et de son environnement. La qualité du sommeil s’améliore. L’enfant devient plus attentif en classe, plus paisible. Un enfant serein découvre son corps et ses limites. Il s’accepte mieux.

Le yoga est une excellente façon d’évacuer les tensions corporelles et mentales. Aucune attente de résultat. Aucune forme de compétition. L’enfant apprend à se relaxer, à respirer, à méditer afin de se recentrer sur lui-même. 

La pratique le yoga apprend à mieux se nourrir. Elle aide à découvrir les effets bénéfiques d’une alimentation saine sur le corps et l’esprit. 

L’enfant qui commence le yoga doit effectuer une visite médicale.

Le Yoga ne remplace pas une consultation avec un professionnel de la santé. Parlez en à votre médecin. Certificat médical exigé.